PS Power Plan

De start van een gezondere levensstijl begint bij kleine, haalbare stappen! Misschien heb je het al vaker geprobeerd, maar helaas zonder het gewenste resultaat. Heb je geen idee waar je eigenlijk precies op moet letten, mis je gebrek aan structuur of lukt het niet om vol te houden? Ik begeleid jou graag en wekelijks zien wij elkaar.

Het 4 weken Power Plan is jouw start naar een gezond leefgewicht, volledig afgestemd op gemak en structuur.

Dit programma bevat alles wat je nodig hebt om blijvend resultaat te behalen.

Een vrouw verliest gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week tijdens het PS. food & lifestyle programma. Mannen gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week.

• 4 Weekboxen met een gevarieerd aantal koolhydraatarme, eiwitrijke producten, 4 weken supplementen en een mooi kookboek en een handige app
• Gemakkelijke weekmenu’s met lekkere recepten
• Je leert alles over gezonde voeding en een gezonde levensstijl
• Jouw cadeau: een gratis Goodiebag ter waarde van €25,

En natuurlijk mijn persoonlijke begeleiding! Wekelijks een bodyscan, een overzicht van je gewicht, vetpercentage, spiermassa en meer zodat wij je voortgang kunnen bespreken en met mijn persoonlijke tips!

• Duidelijk en overzichtelijk: Alles wat je nodig hebt in één programma.
• Persoonlijke begeleiding: Je staat er niet alleen voor.
• Heerlijke gerechten: Geen saaie diëten, maar genieten van smakelijke maaltijden.
• Meetbare resultaten: Met de wekelijkse bodyscans houd je alles in de gaten, zoals je spiermassa, vetmassa, vocht en je BMI.
• Stimuleren vetverbranding: Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten en kom je in ketose en dat is snel resultaat waar je wekelijks blij van wordt.
• Geen jojo-effect meer: De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect.

Schrijf  je vóór 24 december 2024 in en haal je pakket op tussen Kerst en Oud-Nieuw zodat je gelijk kan beginnen in Januari!

Lukt dit niet? Dan ben je welkom vanaf 12 Januari (ik ben afwezig van 30 december t/m 10 januari).

Tip: maak alvast online jou afspraak voor in Heerenveen of Sneek.