Recepten
10x KOOLHYDRAATARME STAMPPOTJES VOOR DE WINTERSE DAGEN
Zeg nou zelf, wat is er lekkerder dan een stamppot op een koude winteravond? Met stamppotten kun je eindeloos variëren, al zijn de originele recepten vaak erg koolhydraatrijk. Wij hebben voor jou 10 lekkere koolhydraatarme stamppotjes op een rijtje gezet.
5x KOOLHYDRAATARME AIRFRYER RECEPTEN
Hoe makkelijk is om (bijna) al je ingrediënten in de airfryer te doen, ondertussen de vaatwasser uit te ruimen en een wasje te doen, en dan aan tafel te schuiven? De airfryer doet het werk voor je!
DE 10 LEKKERSTE KOOLHYDRAATARME SOEPEN
Wat is er nu lekkerder dan een kom warme soep in de wintermaanden? Niet alleen gezond en boordevol groenten maar als je een flinke pan maakt je hebt ook meteen een paar porties die je in de koelkast of vriezer kunt bewaren. Handig voor wanneer je geen tijd of zin hebt om te koken! Wat…
NOODLES LEKKER EN GEZOND
Een veelzijdig product, onze noodles. Maak een lekker Oosters wokgerecht door er kip en toegestane groenten aan toe te voegen. Of maak een lekker noodlesoepje van kippenbouillon, stukjes kip, taugé en champignons. Breek de noodles voor de noodlesoep in stukjes, dit eet makkelijker. Allergenen informatie: Bevat ei, gluten en soja .Kan sporen van koemelk, noten…
SMAAKVOLLE KIP TAJINE
Maak eens een smaakvolle kip tajine. Doordat de kip en groenten een half uur stoven trekken de kruiden in de kip. Bereidingswijze:Breng de kip op smaak met peper, zout, kaneel en koriander(poeder). Verhit een halve eetlepel olie in de tajine en braad de kipfilet aan beide kanten goudbruin. Voeg de ui, knoflook, wortel, paprika, tomatenpuree,…
AARDAPPEL COURGETTE RÖSTI’S IN 10 MINUTEN!
Geen tijd om lang in de keuken te staan? Deze aardappel courgette rösti’s maak je in 10 minuten! Bereidingswijze:Meng 100 ml koud water met de inhoud van het zakje aardappelpuree. Goed schudden. Meng vervolgens de courgetterasp ook door de aardappelpuree. Verhit de olie in een koekenpan met goede antiaanbaklaag en vorm drie kleine pannenkoekjes van…
SPRUITJES OVENSCHOTEL UIT HET PS FOOD&LIFESTYLE MAGAZINE!
Heerlijk de spruitjes ovenschotel uit het PS food&lifestyle magazine! voor 4 personen heb je nodig. 200 gram hamblokjes 4 eieren 400 gram spruitjes 2 sjalotjes 200 ml kookroom light Cayenne poeder Zout en peper Voor fase 2 geraspte kaas. Verwarm de oven op 180 graden bak de hamblokjes in de pan en fruit de sjalotjes…
Italiaanse, koolhydraatarme recepten
Het favoriete pasta gerecht van onze cliënten is de winterse pasta met champignons, spinazie en ham. Een heerlijke pasta met de PS. food & lifestyle penne, die lekker is voor in de wintermaanden maar nu natuurlijk ook prima smaakt in de zomer.