Het kan écht!
Je eet gezond, je beweegt, en toch blijft de weegschaal omhoog gaan. Vooral rond de buik lijkt het alsof de kilo’s er zomaar bijkomen. Herkenbaar?
De overgang brengt grote hormonale veranderingen met zich mee. Je stofwisseling vertraagt, je slaapt vaak minder goed en je vetverbranding werkt niet meer zoals vroeger.
Toch is er goed nieuws: ook in de overgang kun je succesvol afvallen – als je weet wat jouw lichaam nu nodig heeft.
Het Ps. food & lifestyle-programma is speciaal ontwikkeld om jouw lichaam weer in balans te brengen. Het ondersteunt niet alleen het afvallen, maar helpt ook bij meer energie, betere slaap en minder overgangsklachten.
Samen kijken we wat er bij jou past.
Je leert:
✅ je bloedsuikerspiegel stabiel te houden (minder trek en meer energie)
✅ je vetverbranding weer te activeren
✅ welke voeding helpt bij overgangsklachten
✅ hoe je gezonde, haalbare gewoontes opbouwt
Geen streng dieet, maar een leefstijl die werkt – ook op lange termijn.
Ik ben Erika, gecertificeerd Ps. food & lifestyle-coach.
Als vrouw die zelf in de overgang zit, weet ik precies hoe deze fase voelt: het veranderen van je lichaam, je energie die schommelt en dat frustrerende gevoel als afvallen ineens niet meer lukt.
Ik ben geen coach van de cijfertjes op de weegschaal.
Voor mij gaat het erom dat jij je weer goed voelt in je vel – met meer energie, rust en vertrouwen.
Ik bied een luisterend oor, kijk naar het totaalplaatje en help je stap voor stap naar een gezonde leefstijl die écht bij jou past.
💬 De overgang is geen rem op je doelen – het is het begin van een nieuwe, krachtige versie van jezelf.
Wil jij op een gezonde, haalbare manier afvallen in de overgang?
Ik help je graag met persoonlijke begeleiding en praktische tips die passen bij jouw leven.
👉 Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat het Ps. food & lifestyle-programma voor jou kan doen.
