Waarom afvallen in de overgang zo’n uitdaging kan zijn
De overgang is een natuurlijk en onvermijdelijk proces in het leven van een vrouw, maar de hormonale veranderingen die deze fase met zich meebrengt kunnen flink wat impact hebben. Misschien herken je dit: je eet best gezond en niet anders dan voorheen, maar toch kom je aan. Je taille verdwijnt langzaam en je voelt je minder energiek. Veel vrouwen ervaren gewichtstoename, stemmingswisselingen, opvliegers, slecht slapen en een verminderd libido. Toch wordt vaak gezegd dat dit er allemaal ‘bij hoort’. Maar wist je dat het helemaal niet normaal is om deze klachten te ervaren? Je lichaam vraagt om een nieuwe aanpak – afgestemd op deze nieuwe levensfase. In dit e-book leer je waarom afvallen in de overgang lastig is, hoe een koolhydraatarme levensstijl jou kan helpen én geven we je praktische tips voor voeding, beweging en ontspanning.
